Вебінар "Стрес-менеджмент"

ЗАПРОШУЄМО

на вебінар

СТРЕС-МЕНЕДЖМЕНТ

Ваша діяльність пов’язана з високим рівнем відповідальності? Часто відчуваєте стрес та напругу? Інколи важко справитися з потоком вимог та завдань і виникає відчуття, ніби втрачаєте контроль над ситуацією, собою та життям в цілому? Якщо хоча б на одне із запитань можете дати відповідь так, тоді цей вебінар буде актуальним для вас!

ЦІЛЬОВА АУДИТОРІЯ

• Власники бізнесу та підприємці
• Керівникм
• Менеджери по роботі з персоналом
• Проджект-менеджери
• Лікарі
• Фрілансери

НА ВЕБІНАРІ МИ ОБГОВОРИМО

• Природа стресу: стадії, плюси та мінуси. 
• Сигнальна система: маркери стресу для швидкого розпізнавання його проявів на рівнях тіла, думок, емоцій та поведінки.
• 22 способи зміни погляду на ситуацію та пошуку ефективного вирішення в умовах стресу
• Зворотний зв’язок: тілесні практики для управління стресом.
• Активна уява: методи управління емоціями та стресовими ситуаціями, які допомагають заспокоїтися за лічені хвилини.
• Ефективні стратегії та лінії поведінки в стресових ситуаціях.

В результаті участі у вебінарі:

• зрозумієте власні особливості реакцій на стрес;
• дізнаєтеся про шляхи попередження появи стресових ситуацій;
• відкриєте для себе прості способи прийняття важливих і інколи складних рішень в умовах стресу;
• дізнаєтеся про користь віртуального масажу та ще 15 технік управління стресом за допомогою уяви;
• зрозумієте, як швидко заспокоюватися в будь-яких ситуаціях і налаштовуватися на потрібний для роботи настрій!

ЕКСПЕРТ ЗАХОДУ

ПРИМІТКИ

Посилання на онлайн-трансляцію буде відправлено Вам на пошту за годину до початку вебінару.